suplementy dla

[...] trochę zredukować ? Staż treningowy na słowni: 6mc Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): prof. siłownia Dieta: zależy od celu ale będzie Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: białko whey 100% gold standard Zmieniony przez - tw1ster w dniu 2011-09-08 16:24:41

[...] (zimą) sporadycznie: piłka nozna, siatkówka, pływanie, nurkowanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka + sztanga, hantelki, Dieta: w miare zdrowa (tzn. nie jem dużo soli, fast foodów i ogólnie niezdrowych produktów) Przeciwskaznania medyczne: refluks żołądkowo-przełykowy Zażywane suplementy: brak

[...] siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt siłownia Dieta: zbilansowana, pilnuje wart. odzywczych i pory posiłkow Przeciwskaznania medyczne: lekka skolioza piersiowa, zakaz wykonywania cięzkich cwiczen na bezdechu głowa w dół itp. Zażywane suplementy: omega 3, magnez, potas, cynk Zmieniony przez - disturbian w dniu 2009-04-04 21:11:28

Witam Ważyłem około 105 KG we wrzesniu teraz waże 95 Kg, moim celem jest 70 KG do Wakacji. Moja dieta to : Rano po przebudzeniu 1. Tabletki na tarczyce (niedoczynnosc, juz zaleczona) 2. Zestaw Witamin Maxivit 3. Żeń-szeń 4. Tabletka tribulonu 30 minut po zażyciu tabletek jest: śniadanie : płatki owsiane 50 g Kefir 2 % 200 Gram 2 jajka , plus [...]

Witam!! Za pewien okres zaczynam redukcjie,i chcial bym sie przygotowac do niej jak najlepij. Dla tego mam do was takie pytanko : W jakie suplementy powinienem sie zaopatrzyc w czasie redukcji ? Pozdro obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): :* Wiek: 18 Waga: 104 Wzrost: 189 Cel cyklu: . stosowane już wcześniej suplementy : [...]

[...] zasady 6. A co z ironhand'em ? jak go mozna zamowic ? i jak na nim cwiczyc ? z jaka intensywnoscia ? czy majac go zrezygnowac lub ograniczyc trening na silowni ? 7. Jakies suplementy przydadza sie ? Bo dieta to wiadomo. MOze dla niektorych oczywiste pytania, ale ja tu jestem jakby nowy i potrzebuje konkretnych odpowiedzi Pozdrawiam, mam [...]

[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Obciązenia,Wyciąg,Dwa Gryfy, Drązek, Ławeczka, Hantelki Dieta : Brak Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Brak I teraz czas na najwarzniejsze A Nogi: PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH; 12x10x10 WSPIECIA NA PALCE W STANIU; 12x10x10 Grzbiet: PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU [...]

[...] na słowni: Nie byłem jeszcze na siłowni Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Hantelki.. Narazie nie mam osprzętu Dieta: -Mało jem :P Chociaż niemam żadnej "ułożonej" diety... Przeciwskaznania medyczne: Żadnych :? Zażywane suplementy: Nic , niemoge jeszcze :P Ale niechce..

[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : deficyt, ok 2000-2200 kcal Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : omega, białko Ostatnio przerabiany plan: opisany ponizej Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): [...]

Witam, używam od jakiegoś czasu suplementy takie jak : - ON Gold Standard Whey 100% - Controlled Labs Purple Wraath - ZMA activlab - DAA Activlab - Beta Alaninę Activlab - Energon x1000 Activlab - Dibencoside B-Complex Activlab - HMB Activlab - HGH Night Activlab Zamówiłem teraz kreatynę Muscletech - 100% Ultra-Pure Creatine Zastanawiam się nad [...]

[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka z regulacją skosu(tylko +), sztanga prosta, sztanga łamana, sztangielki, wyciąg górny z drążkiem, drążek Dieta: B/W/T (na kg masy ciała) - 2,2g / 4,2g / ~1,2g Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: Universal Shock Therapy + Universal Storm + Ostrowia WPC 80

Cześć. Ćwiczę od września na siłowni, moim celem jest zbudowanie masy mięśniowej. Od początku ćwiczę FBW, pierw w domu (od ok.maja), aż do teraz. Trening był zmieniany kilka razy, ostatnio zamieniłem Wyciskanie sztangielek siedząc na FacePull, gdyż mam problem z barkami, oraz Callifornia Press na ściąganie drążka w/g (przy robieniu CP dolegały mi [...]

Od nowego roku bodajże kazdy produkt mający smak czekoladowy, kakaowy lub inny gdzie znajduje się w składnikach kakao bedzie uwzględniany z podatkiem 22%, nie jak inne suplementy i odzywki - 7%. Tak więc ceny produktow o smaku czekoladowym zapewne wzosną o min. 15-25%. Niestety jest to przykra wiadomosc dla fanow (w tym mnie) smaku czekoladowego [...]

[...] Cel treningowy: Siła Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: Piłka Nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga/Sztangielki, ławka(brak skośnej), gryf łamany. Dieta: Wszystko co posiada białko i zero słodyczy itp. Przeciwskaznania medyczne: BRAK Zażywane suplementy: BRAK

[...] minerały), których często nie jesteśmy w stanie wprowadzać do organizmu wraz z pożywieniem. Niezbędne jest wtedy sięgnięcie po specjalnie opracowane dla sportowców odżywki i suplementy, które uzupełnią te braki i sprawią, że nasz wysiłek, który włożyliśmy w trening będzie wykorzystany bardziej efektywnie... ... W treningu bardzo ważna jest [...]

[...] duże obciążenie dla mojego budżetu- trenuje 5 razy w tygodniu, więc pucha szybko by poszła. Poza tym mój trening nie jest typowo kulturystyczny, więc nie wiem, czy tego typu suplementy będą dla mnie odpowiednie. Może samemu sobie komponować jakąś przedtreningówkę? Proszę o jakieś porady odnośnie suplemacji, bo ja już się kompletnie zamotałem z [...]

[...] w piłkę nożną Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): większość mam, brakuje mi tylko ławki i sztangi, ale to da się załatwić w poniedziałki ponieważ ćwiczę również w szkole. Dieta: jak na razie brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - sebaryba w dniu 2010-11-30 16:16:40

[...] Pelna silownia+sauna+basen+sale gimnastyczne Dieta: ograniczone sporzywanie prodoktów wysoko tłuszczowych! a tak to naromalne sporzywanie sniadan,małego drugiego sniadania, obiadu, kolacji. dużo ryżu, owoców, warzyw i czarny chleb!!! Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: narazie brak, ale myślę nad l-kanityną

[...] Silniejszy :) Staż treningowy na słowni: Nie chodzę jeszcze Uprawiane inne sporty: Kyokushin Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Hantle 2x 10kg i 2 kg Ekspender Sprężyna (zginacz prosty) Ściskacze do dłoni 2x Dieta: Nie mam żadnej muszę przytyć Przeciwskaznania medyczne: Nic Zażywane suplementy: Nic

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 58-60 Wzrost: 173 Cel treningowy: nabrać masy Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, sztangielki + sprzęt własnej roboty Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak